没事偷着乐

    现代人随着生活节奏的加快，工作压力的增大，人们普遍感到生活中的快活日益减少，很多人处于亚健康状态。如果不能很好的调节，就个人来说对自己身体不好，降低了幸福感。对工作来说，肯定是影响工作效率。
    但如何进行自我调节呢？很多人说，自己也想放松下，但没时间啊！总的来说调节还要从心态上入手，不在乎时间多少，关键在用心，对事情看开些、看透些，闲的时候自己找些乐子，可以出去旅游下，找朋友聊聊天，做点自己喜欢的事，睡个懒觉也算。
    总之，让自己放松、心情愉悦，尽量每天保持好心情。